怀孕期间，由于腹中胎儿的健康发育、胎盘的生长和血液循环，以及产妇自身器官工作强度的加大等，产妇所需的营养也在一定程度上增加。因此，孕期需要增加饮食，保证营养充足。但是如果孕期饮食中的营养不能保证胎儿及孕妇自身的需要或者存在营养过剩等的现象，就会产生孕期营养不良。 产妇营养不良的原因
产妇营养不良的原因，一个是由于我们的摄入量不足，那么吃进去的营养物质不够，也就是我们产妇如果本身比较挑食的话，某种营养素摄入不足。比如不爱吃肉，那么红色的肉类因为是含有较丰富的铁元素，而不爱吃肉，往往会导致缺铁性贫血的发生。
另外就是有可能由于我们的胃肠功能不良导致的吸收不良引起的，吸收不良这样的情况，可能产妇会出现有恶心呕吐和腹泻的症状。虽然吃的东西不少，但是营养不吸收也会导致产妇的营养不良。
那么这样的情况，我们是需要进行胃肠功能的检查。必要的时候做一个胃肠镜看一下，导致胃肠吸收不良的原因。再有就是可能会发生胃食道的反流。这是一个胃肠道的疾病，要进行相关的治疗。 产妇营养不良的症状
产妇的营养不良现在是比较少见，因为我们的物质已经极大地丰富了。在产后饮食上面的供应是非常充足。足够的碳水化合物还有优质蛋白质的摄入，维生素、矿物质、膳食纤维的摄入都应该不缺乏。那么如果我们在营养摄入足够的情况下，仍然出现营养不良的情况，比如出现产妇的是非常瘦弱或者恶心、呕吐、腹泻的症状，往往是我们胃肠功能的紊乱，或者有胃肠道的疾病导致的吸收不良。
另外就是可能由于营养不良导致的贫血，孕产妇发生缺铁性贫血是很多的。贫血会导致头晕、乏力、面色苍白。我们检查产妇会看到它的睑结膜，还有指甲的甲床都是苍白的状态。那么这样的情况我们是需要进行补铁治疗。 产妇营养不良怎么办
1.保证饮食清淡，蛋白质摄入充足
怀孕期间，产妇的饮食应该以清淡，易于消化吸收为主。产妇可以根据自己的喜好来选择食物，但注意不能偏食。同时，要摄入充足的蛋白质。可以通过吃鸡蛋、豆类、牛奶和坚果来补充蛋白质。
2.多吃含铁的食物
孕期应多吃动物的肝脏、牛肉和血等，并补充维生素C，促进铁的吸收。
3.注意饮食搭配
怀孕期间，产妇应经常改变饮食结构，坚持荤素搭配。另外，孕期不宜过于挑剔或偏爱某些食物，否则会导致体内会缺乏微量元素和矿物质。同时孕期要注意，避免挑食、偏食，需要充分摄取营养元素，尤其是要多吃粗粮、杂粮。
4.保证维生素供给
产妇可以多食用一些蔬菜和水果，确保有足够的维生素摄入。如果孕吐反应比较大，影响日常大正常饮食，就需要在医生的指导下服用维生素片，来补充足够的维生素。

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